Для современного человека важно понимать, что качественный восстанавливающий отдых - залог успеха в любой деятельности, и это такая же важная задача, как и любая работа.


( Read more... )

Следующий способ детоксикации в новогодние праздники - это помощь пищеварению с помощью висцерального самомассажа.

Можно проминать живот даже за праздничным столом, если почувствовали перегрузку:)

Техника показана и рассказана здесь

Click to view

Большим помощником в самомассаже живота вам может стать мяч ( Read more... )

Далее по списку важности щелочной детоксикации идет питьевой режим!

( Read more... )

Ванночка для ног - тоже отличный вариант, или когда просто нет физически ванны, но есть тазик!:), или просто нет возможности погрузиться в ванну.

( Read more... )

Новый год - прекрасный, тёплый и весёлый праздник ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )

You can watch this video on www.livejournal.com

Йога Айенгара считается одной из самых мягких статичных методик, также её называют терапевтической йогой ( Read more... )

( Read more... )

( Read more... )